Yoga üben

Yoga bei Beschwerden

Therapeutisches Yoga

Verbindung zwischen Tradition und Wissenschaft

In Einzelsitzungen wollen wir erkennen, welche Umstände, Verhaltensweisen und Gewohnheiten deinen Gesundheitszustand aus dem Gleichgewicht gebracht haben.

Wir konzentrieren uns auf die Ursachen, die zu deinen Beschwerden geführt haben. Zum Beispiel können die Rückenschmerzen, die dich schon lange plagen, aus einer Verspannung in der Hüfte kommen…

Wie ein Detektiv machen wir uns auf die Suche und beseitigen mit gezielten Übungen die Dysbalance.

Wobei kann dir therapeutisches Yoga helfen?

Unter anderem bei:

Stress, Burn-out Syndrom
Zur Unterstützung bei Long Covid
Kopfschmerzen, Migräne
Rückenschmerzen
Nackenverspannung
Rundrücken
Skoliose
Beckenschiefstand, Beinlängendifferenz
Schmerzen im Iliosakralgelenk (ISG)
Hallux
Mobilisierung des Bewegungsapparats

Das erwartet dich…

Nach einem ausführlichen Erstgespräch und Anamnese erstellen wir ein individuelles, anatomisch fundiertes Yogaprogramm von maximal 6 Übungen für dich, das sich realistisch in deinen Alltag einbauen lässt.

Dadurch erhältst du die Möglichkeit, dir selbst wirksam zu helfen. Lösungsorientiert und nicht problembezogen.

Gerne können wir weitere Folgetermine vereinbaren, uns gemeinsam über deine Fortschritte freuen und die Übungen anpassen, erweitern oder intensivieren bis du dein gewünschtes Körpergefühl erreicht hast.

Lass uns schauen, wie wir deine Gesundheit positiv beeinflussen können.